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研究：常洗三溫暖降低心血管疾病風險醫師這樣說 - 康健雜誌

緣起於芬蘭「桑拿」（Sauna）的三溫暖，在寒流來襲的冷冬，是許多人的 ... 從蒸氣室、烤箱出來後，以溫水淋浴或待在室溫中，待身體熱氣慢慢退散即可。

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