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林青霞半年甩肉12公斤!她親曝成功剷油2大祕訣 - 風傳媒
... 而運動則是每天運動1小時,像是爬山、打桌球、打羽球、皮拉提斯等。 ... 珍珍表示,以上動作重複一邊15下,共做3組,而滑盤弓箭步屬肌力運動, ...
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