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疫情宅在家「頸部疼痛困擾增」 何時就醫、如何保養？醫一次 ...

頸部椎間盤退化：常見於頸椎5-6節，退化過程中椎間盤的水分減少、高度下降，坐太久、咳嗽或加重疼痛，躺著或頭後面墊 ... (2)手部可以靠桌子支撐。

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