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避免「殺手級睡姿」掌握趴睡3要訣顧健康 - 元氣網

椅要低：將椅子調到最低，頭跟身體離桌子越近，越能減少頸部過度彎曲。 枕要高：利用較高的午睡枕，讓頭與身體可以自然地靠著。 頭要正：頭不要扭 ...

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