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生燕麥片煮之前需要浸泡嗎？泡一夜還能吃嗎？營養師一次說清楚

生燕麥片是燕麥粒經過壓榨做成的，保留了燕麥絕大部分的營養，是一種比較健康的燕麥產品。 之所以要將燕麥米壓榨成生燕麥片，就是因為燕麥米不容易煮熟煮 ...

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