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五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

... 米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。 ... 而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖，醫護人員多鼓勵糖尿病人 ...

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