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營養師推薦14天燕麥菜單,輕鬆減肥享瘦超簡單 - 好食課
市售麥片、榖粉商品,很多都是經過調味的,裡頭所含有對健康助益的燕麥、榖類含量並未受到規範,而且含有精製糖,反而增加熱量負擔,也會有肥胖的問題。
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