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減肥新法寶@@ @ 倒楣的人生VS小丑女孩

就是五穀米(糙米、小米、黑糯米、蕎麥、燕麥等五種穀類混合而成)還有十榖米(糙米、黑 ... 白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。

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