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桂格燕麥片一湯匙幾克 - Castagne

燕麥 為六大類食物中的全穀根莖類食物，雖然100克的生燕麥熱量約393大卡，與100克的生米354大卡相去不遠。 2 克，吃下一根燕麥棒形同「吃下半碗不過這碗煮 ...

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