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桂格黃金麩片燕麥片吃法
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桂格燕麥片一湯匙幾克
燕麥 為六大類食物中的全穀根莖類食物,雖然100克的生燕麥熱量約393大卡,與100克的生米354大卡相去不遠。 2 克,吃下一根燕麥棒形同「吃下半碗不過這碗煮 ...
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