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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念

減重只吃麥片是很容易肚子餓的，若因此又吃下更多的麥片，還是很容易造成攝取熱量超過身體所需，導致肥胖。建議減重族在吃完麥片後，也要搭配肉（ ...

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