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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

大家使用燕麥用水沖泡後會有稠稠的感覺，因為其中含有β–葡聚醣的成分，在美國被宣稱是可以針對血糖、血壓、血脂較高的人當成健康食品來食用。但燕麥是屬於 ...

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