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燕麥減肥小心越吃越肥，這樣吃才正確！ - Heho健康

燕麥 的熱量大約是白米的2/3，因此這樣子的組合可以增加膳食纖維補充又降低熱量。 2.看清楚你吃的是「燕麥」還是「燕麥飲」：蘇政瑜提醒，現在許多廠家都會 ...

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