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增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理 - 美麗鐵定，靚亮生活

1.將綠茶茶包放進杯內，加沸水沖泡。 · 2.趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖，調勻。 · 3.沖入鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，調勻即可食用，冰飲口味 ...

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