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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

劉怡里營養師：長期固定吃燕麥加牛奶，有礙鈣質吸收 ... 這類生麥片一定要煮過才可食用。 ... 有些營養師的確會使用燕麥在想要減肥的人身上。

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