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早餐吃麥片減肥？4種麥片大評比！有加工過血糖升更快

即食燕麥片的加工步驟更為多項，藉由鋼刀將燕麥切得更細，組織較快熟燕麥片細緻，幾乎熱水一沖泡，就可以立即食用的商品。 燕麥粒VS燕麥片營養比較表.

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