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你喝堅果飲，還是「澱粉飲」？ - 康健雜誌

僅桂格核桃腰果栗子及杏仁蓮子燕麥兩項產品標註每日建議食用量為兩包， ... 早餐喝燕麥片泡牛奶時，可再加些芝麻、南瓜子等堅果；黃青真建議，可用 ...

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