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吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍! - Mobile01

澱粉類食品，熱量高的不只燕麥，還有薏仁；拿黃澄澄的罐頭玉米粒，和薏仁 ... 其實我早餐只泡costco買的桂格即沖包一包才42公克，就能沖成一大碗了還 ...

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