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桂格喝的燕麥熱量
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180828003025-260405
早餐吃燕麥很養生?兩大族群千萬不要碰- 生活- 中時新聞網
以「即食燕麥片」、「燕麥奶」來說,雖然燕麥裡的β聚葡萄糖加工後會更好吸收,但100公克熱量就有約390~418大卡,喝一杯等同於吃下約一碗半的飯。
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