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減肥喝燕麥奶反而變胖一表看懂豆漿、牛奶 - 元氣網

現代人生活忙碌，很多人利用便利商店食物做飲食熱量管理。劉怡里建議，如果地瓜吃膩了，可以換喝燕麥奶，但吃了主食類又喝燕麥奶，就要記得多算半碗飯 ...

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