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對抗慢性病的關鍵，就在強大的全榖類| 陳月卿| 健康遠見

若無法馬上適應全穀飯，也可以從白米加糙米或胚芽米開始，一次增加一種，慢慢就能養成習慣。現在我先生認為我家的五穀飯好吃到就像一道菜。 有次一位義大 ...

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