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早餐吃麥片瘦身又健康？ - World Gym Blog

超市裡面，最多的就是『3合1麥片』，小小一包到入馬克杯，再加入熱水，等3 ... 燕麥的確熱量整整少了80卡，所以現在很多人會把米飯換成燕麥，或是將米 ...

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