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桂圓紫米粥熱量
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輕鬆坐月子營養師的食補妙招 - 亞東醫院
正餐的主食有五榖米、糙米、紫米等多種高纖穀類交替,另外每餐搭配屬性溫和的蔬果,例如:川七、 ... 夜間點心則是我最愛的甜品類,例如:紫米桂圓粥、黑芝麻麥角粥。
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