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「這4種澱粉」不會胖可以安心吃！營養師教你正確吃法幫助瘦身

一定也體驗過減肥期間不吃澱粉的痛苦～但最近研究指出，其實有一種澱粉能讓你越吃越瘦， ... 抗性澱粉主要來源是種子、豆類、全穀物、根莖類。

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