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認識六大類食物：食物分類、代換份量、建議攝取量 - 營養N次方

六大類食物分為：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果 ... 除了大家熟知的各種穀類外，還包括富含澱粉的雜糧類，如食用其根莖的薯類、食用其 ...

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