Omega -3脂肪酸富含ALA,能轉換成EPA和DHA,有助於活化腦細胞,改善神經衰退;主要食物來源:印加果油、紫蘇油、核桃、堅果、奇亞籽等等。 Omega-6在平時飲食很容易攝取 ...
確定! 回上一頁