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小心食太多堅果熱量「爆標」 | 事事如意生活網站 - CCUE.ca

提到堅果，一般人會想到開心果、腰果、花生和核桃等堅果，到底吃堅果有何 ... 不過要留意腰果的升糖指數GL（＝15）較高，屬於中GL食物，血糖偏高人士 ...

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