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核桃升糖指數
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糖尿病可以吃燕麥嗎?怎麼吃才正確
燕麥的升糖指數(簡稱GI 值) 相對白米飯較低,因此造成血糖上升的速度較慢, ... 加入1-2湯匙切碎的胡桃,核桃或杏仁可以添加蛋白質和健康脂肪,這可以 ...
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