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哪種堅果是低醣生酮的最佳食物 - 堅果醬

原理是讓身體的胰島素降低，升糖素升高時，囤積的脂肪就開始轉成葡萄糖，再代謝脂肪酸時會產生酮體，身體會 ... 第一名應該是”核桃”，脂肪高但碳水化合物比夏威夷豆低.

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