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堅果知識談::堅果4大模範生！低GI、易飽足的減肥好物

近年來，不論是訴求健康或減肥，低GI（升糖指數）飲食開始被注重。 ... 其中，榛果、核桃、杏仁、腰果，被稱為「世界4大堅果」，不論就營養價值層面，或食用時的口感而 ...

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