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大公開！16種抗糖尿病明星食物 - 康健雜誌

核桃 也是不錯的選擇。31克核桃（約7顆）可提供2克纖維與2.6克硫酸 ... 游能俊診所營養師林呈蔚建議，如果不容易在早餐時選擇低升糖指數食物，可用 ...

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