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常吃這5種堅果，對糖尿病人有3大好處 - 健康怎麼辦

不同的水果，含糖量和升糖指數不一樣，它們升高血糖的能力也就不一樣了。 我們可以經常選擇的水果是這些：檸檬、杏、彌核桃、枇杷、蘋果、橙子、柚子、桃子、草莓、 ...

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