jaysuzuki:要跑的快、跳的高,都不只練腿這麼簡單,核心要強06/19 推lsslss:腰背以豎脊肌跟腹橫肌為主核心除保護以外還有調配整體重心06/19 → lsslss:如果出力肌群為 ...
確定! 回上一頁