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核心運動音樂
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日本爆紅的節奏「瘦身運動」操!網友實測大腿瘦6公分
日本擁有破百萬點閱的人氣YouTuber オガトレ製作一系列音樂節奏練習操, ... 將腿伸展最大,回來時核心跟大腿都需要出力穩定身體,而不是甩回原位。
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