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核心運動音樂
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選對音樂讓運動更輕鬆!推薦10首適合耐力訓練的快節奏音樂
之前的研究,已經證明許多人在運動時聽音樂能獲得一些好處,例如,音樂可以分散身體的疲勞和不適感,並增加在訓練過程肌肉的參與度。然而,音樂的感受是一 ...
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