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棒式vs深蹲！醫曝秒瘦小腹「正解姿勢」...練對位置才能消熱量

但核心歸核心，馬甲線歸馬甲線，妳想要的平坦的小腹和核心是兩個議題。那麼為什麼肚子會痠痠的？簡單來說，運動當下的酸來自於乳酸堆積，力竭了！有點像搬 ...

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