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游泳知識：核心肌群與游泳訓練 - 游泳多多

核心 肌群沒有真正的醫學定義，但在運動領域中指的廣義核心肌群就是軀幹包含肩關節與股關結的身體部位，而狹義核心肌群指的就更小的範圍，指的是橫膈膜 ...

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