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核心肌群訓練究竟有多重要？ - 每日頭條

仔細地分析給大家看，核心肌群有哪些? 左圖正面有：(左邊依英文排序翻譯成中文). rectus abdominis muscle腹直肌. external oblique abdominis腹外斜肌.

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