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家中的核心肌群訓練動作(中文字幕) | 核心訓練英文 - 旅遊日本 ...

core muscles | 核心訓練英文. 核心肌群可以說core muscles 或core muscle group，或是簡單稱core。核心肌群指的是可以穩定人體中段的相關肌群，腹肌就是其中之一。

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