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核心呼吸法
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練習五種呼吸法,對症下藥助你養成「身體自癒力」 - 關鍵評論網
胸式呼吸可以幫你:1.緩解胸悶;2.提高身心的活力;3.提升運動效果,幫助減重。 第三招:完全呼吸. 連動腹式和胸式的呼吸,喚醒身體的每個細胞。讓肺部做 ...
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