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吃白飯甜品可以瘦身？醫生教吃1類碳水快速增肌減脂

據本港衞生署資料，人體主要熱量來源來自碳水化合物食物，主要是進食穀物類食物時攝取，例如：飯、粉麵。另外，吃水果、根莖蔬菜、乾豆類和奶類等食物時也 ...

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