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6 顆栗子熱量超一碗米飯？又被騙了吧！

每100g栗子含糖及澱粉62～70g，蛋白質5.1～10.7g，脂肪2～7.4g，碳水化合物40～45g。生栗子維生素的含量可高達40～60 ㎎，熟栗子維生素的含量約25 ㎎。

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