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發奶與退奶的食物@ 只想停在這裡。 - 痞客

【發奶食物】含高蛋白與富含水分的食物有助於奶水的分泌。 蔬果類：高麗菜、蕃茄、 ... 【退奶食物】 ... 水果類：瓜類、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧.

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