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盤點秋天水果！每日2-4份熱量恰恰好...文旦3瓣、葡萄13顆

不過文旦熱量相當高，文旦3瓣（果肉115克）就等於1份水果60卡，一顆文旦（小）約200卡、大至500卡，相當於8分滿白飯的熱量，相當可觀，故要避免過多食用 ...

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