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各類水果熱量・醣質排名大公開！！ 水果要怎麼吃才不會胖？

名稱, 熱量（100g）. 蘋果（帶皮）, 61卡. 櫻桃. 柿子 ... 可以看出大部分水果的熱量基本都在50～60卡（100g）左右，. 高熱量水果都有80多大卡 ... 正餐之間可以吃嗎？

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