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GQ TAIWAN: 國際中文版 2018年1月 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

... 醣類控制得當最要緊,像是秋冬盛產柿子、栗子、芋頭,前兩者甜分頗高,千萬別當零嘴吃。 ... 例如巧克力,雖說巧克力對熱量增加沒有威脅性,但真正的問題在於糖和牛奶, ...

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