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降膽固醇食物完整公開！20個營養師推薦食物，幫助改善心 ...

柳葉魚 ：含2277毫克Omega-3／每100克; 白帶魚：含1500毫克Omega-3／每100克. 2. 富含「水溶性纖維」的食物. 「合成膽酸進到腸胃中」是膽固醇在人體內的 ...

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