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吃魚補腦、增強保護力！營養師激推「Top10好魚」 魚油怎麼吃 ...

魚類營養價值高，吃魚好處多多！營養師程涵宇建議，每周最好吃魚2次以上 ... ➂柳葉魚2277 mg（EPA 1107 + DHA 1170） ➃大西洋鮭魚2163mg（EPA 893 + ...

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