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營養藏在果皮裡! 5種水果連皮一起吃更勝果肉 - 常春月刊

橘子 皮或是柳丁皮都屬於柑橘類皮，其含有類黃酮素，能增強血管功能並對抗發炎反應；也含有豐富的果膠，助排便、降低血壓及膽固醇；還有一些植化物可以增加肝臟解素酵素 ...

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