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喝柳橙汁會胖？與纖維一起吃，刺激腸道助排便

將柳橙搾成果汁來喝，也是一種不錯的選擇，不過柳橙汁的熱量頗高，最好別喝太多，以免在不知不覺中發胖)柳橙降糖有效成分：膳食纖維、鉀果膠、維生素C食療功.

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